春天是万物生长的季节，也是孩子快速成长的季节。但令人疑惑的是，为什么在春季，孩子会很容易生病。其中一个原因，就是因为春季多风，且气候多变，常常冷热交替，孩子更易受凉。

对此，中医认为，春季是阳气生发的时节，使幼儿新陈代谢速度增快，就容易生长，但幼儿脏腑较弱，行气未充，肺气不足，不耐寒热，又极易出汗，一不小心就会受风邪侵袭。

如何在春季做好预防，提高孩子的身体免疫力呢？家长可以从四个方面入手。

1. 做好保暖。天气的变化与感冒有一定联系，家长要多留意天气变化，注意防寒。需要注意的是，不要一味的让孩子穿厚衣服，身体出汗更容易着凉，需要看天气给孩子增减衣物。

2. 防止过敏。春天的空气中到处会蔓延着花粉、絮物，容易使孩子产生过敏反应，不仅瘙痒难耐，还会因抓挠造成肌肤损伤。春季出门时，家长可以为孩子备上口罩，隔绝花粉吸入，避免过敏。

3. 注意饮食。春季可以多吃时令蔬菜与粗粮食品，少吃肥厚油腻食品，以免造成肠胃超负担。而时令蔬菜与粗粮可以补充身体维生素，助力肠胃消化，抵御细菌的侵害。

4. 锻炼强身。通过运动增强体魄，一直都是科学提倡的健康方法，适当的运动可以增强孩子的身体素质。尤其是在现今大家都宅居在家中，更要每日保持适量的运动，让身体时刻充满活力。

相信在这四个办法的加持下，今年的春天，宝贝一定能再长高一大截，家长快快督促宝贝行动起来吧！