“我肚子疼”“多喝热水”、 “我身体不舒服”“多喝热水”，作为当代“实用”的安慰语录，多喝热水究竟有哪些魔力？面对不爱喝热水的小宝贝，我们又该怎样解决？请擦亮眼睛仔细观看小编一本正经的科普。

喝热水是促进新陈代谢的好选择，轻松方便还不要钱，每天早晨一杯热水入喉，帮助身体分解脂肪，促进血液循环，维持神经系统健康。偷偷的讲，还可以缓解便秘烦恼，大口大口的热水下去，能让水尽快地到达结肠，刺激肠蠕动，促进排便。

很多宝宝不爱喝水，因为水不香也不甜，根本不吸引他们，没有足够的水分吸收，身体的代谢也会受到影响，小小年纪就便秘这种情况，家长应该不想看到吧。下面小编就给你们带来一些让宝贝爱上喝水的小妙招。

1.多准备几个可爱好看的杯子，用不同的杯子轮流给宝贝喂水，让他对喝水充满新鲜感。

2.在平日亲子时光的相处中，可以将喝水项目变为游戏中的一项，让喝水变得趣味十足。

3.适当鼓励表扬，每个小孩都渴望得到家长的认可，当宝宝乖乖进行喝水时，可以通过言语和表情来表扬宝贝，让他感觉喝水是一件有意义的事。

4.水果汁、蔬菜汁也含有丰富的水份和营养，家长平时可以自己在家制作新鲜果汁，比起外面的饮料更加健康，平时也可以在白水里放点蜂蜜或糖，让水有甜甜的味道。

温馨提示，面对不爱喝水的宝贝，家长不要强迫他哦，会让他更厌恶喝水。我们可以采用比较温馨有趣的方式，养成他的喝水习惯。潜移默化，等小宝贝习惯了喝水，家长也可以松一口气啦。