俗话说，当妈后的护肤品，是宝宝一觉到天明！很多时候妈妈的颜值差距不在护肤品，而在于有没有一个能睡好觉的娃。

宝宝夜醒原因？

1、出牙期疼痛

牙疼是宝宝夜间不安分的非常大原因。初为人母可能一时发现不了，待你看到他的小白牙冒出来时，才会意识到原来是长牙了。

宝宝出牙期间往往会有睡不安稳的现象，其他疾病也会引起睡眠不安，如感冒或发烧。这些都需要细心的观察和判断。

2、身体不适

常见的宝宝夜醒原因之一就是和身体不适有关，例如比如肠绞痛、胃食管反流，或者是长牙、发热、湿疹、便秘，又或是没有补充VD，导致血钙缺乏。

再就是孩子正处于大运动时期，他正处在学翻身、学爬、学站、学走路，晚上想要起来练习。

3、正是长身高的时候

一些妈妈会发现，孩子的身高明显变高了，衣服都穿不上了，除此之外，孩子还会坐了。

如果是因为这个孩子晚上睡不好觉，那妈妈就得根据孩子的情况，来适当的补充营养，可以多吃钙元素含量多的食物，可以让孩子长的更高。

怎么避免宝宝夜醒？

1、建立规律的睡前仪式，睡前可以洗个温水澡，给宝宝讲安静的睡前故事，也可以听清楚的音乐，妈妈可以陪伴宝宝入睡，愉快的心情能让宝宝更快入睡，而且半夜不易惊醒。

2、睡前让宝宝安静下来，睡觉前不要让宝宝玩得太兴奋，不要过分逗弄宝宝，否则会导致宝宝情绪高涨会影响睡眠，甚至夜晚容易惊醒。