比起孩子生病的焦急心痛，一些“突然”出现的“小问题”也是同样让宝妈们操碎了心，比如：宝宝无缘无故就哭闹不止；睡觉老是不安稳，老翻来覆去还惊醒；突然不爱吃饭了，肚子里咕噜咕噜还老打嗝、放屁……

这些看起来好像没什么关联的“小问题”，有可能都是因为同一个原因——宝宝肚子胀得不舒服啦！宝宝好像没吃多少，也没做什么呀，怎么莫名其妙老会胀气呢？

一、孩子“膨胀”，太容易

孩子胀气有很多种原因，六师妹会根据年龄段分开来讲，并给出相对应的施用小技巧。

1、“小奶宝”看这里

母乳喂养宝宝，喂养姿势不对，会导致宝宝吃奶的时候吞下了大量的空气引起腹胀。

吃奶粉的宝宝，不合适的奶瓶和错误的冲泡方法都会让孩子喝进大量空气。

小宝宝胃的位置相对比较低，每次喝完奶轻轻拍嗝，不仅可以减少胀气的可能，还能有效预防孩子吐奶。

2、“大宝宝”在这里

相对小宝宝，已经添加辅食的大宝宝们容易肚子胀的原因那可复杂多啦。

①吃得不对——有的食材吃了上火，有的吃了寒凉，还有的吃了会胀气，比如：土豆、红薯、板栗、胡萝卜、豆制品、碳酸饮料等。这些东西稍一吃多，孩子胀气的可能性可是噌噌噌往上升的。

②吃得太多——孩子的胃容量比大人小很多，而且普遍很贪吃，有时候出现肚子胀可能就是因为吃多了！

③吃伤了——很多宝妈都分不清吃多了和积食有什么区别，吃多了是偶尔吃多了不消化胀在胃里，是偶发性的，长时间吃太多会引起积食；积食是长期吃多了，脾胃消化吸收不过来，食物长期堆积在脾胃里，是对脾胃功能有影响，会对身体产生危害的。

积食又分为了脾积和胃积，脾积的孩子大多光吃不长肉；胃积的孩子因为胃里长期有堆积的食物，所以经常有饱腹感，不觉得很饿，典型表现就是不爱吃饭，要吃只爱吃口味重的。

二、已经膨胀了怎么办？

1.换个吃法——土豆、红薯、板栗、豆制品等食物都容易产气，日常饮食中不要给孩子吃得太多。对于小馋猫类型的宝宝，宝妈应该多引导，同时做不吃零食的表率。

可以告诉孩子：宝宝的肚子里有个好朋友叫“胃”，如果吃饱了就不可以再吃了，不然你的好朋友就会生病很难受。

2.帮胃运动——饭后带孩子散散步、做小游戏都是不错的选择，可以促进胃肠蠕动，把肚子里的空气排出来；如果孩子还是腹胀难受，可以给孩子揉腹。以肚脐为中心，用三根手指的指腹顺时针轻揉孩子腹部3分钟。