0-3岁孩子的早教重点就是建立安全感，这是孩子自信心的来源。而安全感又来自于父母的陪伴。如今很多家庭因为忙于工作，陪伴孩子显得有心无力。在与孩子相处的过程中，爸爸妈妈们会发现孩子的兴趣和自己的兴趣是有很大不同的，给予孩子高质量的陪伴，让孩子从中获取满满的安全感，也会更自信。那么有哪些活动是能提高孩子自信心的？

一起运动

什么才是高质量的陪伴？那就是父母和孩子待在一起时，彼此的情绪和状态都是比较好的。要想达到这样的状态，一起运动是个很不错的选择。父母可以趁周末空闲，给孩子穿上方便活动的运动装，然后一起去户外进行运动。踢球、跑步、骑车，在运动中人体会分泌多巴胺，让大脑变得兴奋，情绪更加愉快。孩子和父母开心地玩上半天，跟父母的关系就更近了。

亲子阅读

亲子阅读也是高质量陪伴的一种形式。如果能把亲子阅读变成日常生活的一部分，那么父母和孩子自然就会彼此贴近。睡前洗漱完毕后，孩子坐在父母怀里，和父母共看一本书，那种场景想想就很温馨。亲子阅读不仅能改善亲子关系，让孩子增强自信，还能培养孩子的阅读习惯，一举两得。

经常性的跟孩子谈谈心

当孩子放学了，或者假期时，每天都去跟孩子交流一下当天的成果。“今天都干什么了呀？”“今天都学会了什么呀”这些简单的交流就能让孩子得到很大的安全感，这会让他觉得自己是被关注的，会增加自己的自信心。

另外家长的平常的表现也是直接能影响到孩子的，有句老话“有其父必有其子”，说的就是那么个道理。家长有好的习惯，孩子也会跟着你学养成好习惯，同样不好的习惯，也会给孩子的人生带来负面影响。