宝宝在6个月时，就应该添加辅食。太早添加辅食，会给宝宝的消化系统和免疫系统带来沉重负担，而且还会增加宝宝食物过敏的风险，类似于拉肚子、便秘等头疼的问题都有可能接踵而来，过早添加辅食还会增加日后超重的风险。当然了，过晚添加辅食同样是不可取的。太迟添加辅食会带来缺铁贫血、营养不良等一系列营养问题，而且也不利于孩子吞咽固体食物能力的锻炼。

宝宝添加辅食正确顺序

既往的观念里，辅食都是要循序添加的，包括崔玉涛的辅食书里，也明确写明：为了减少过敏的发生，建议8个月再添加蛋黄，1岁后再加鲜牛奶及其制品、带壳的海鲜、花生及其他干果。

辅食添加基本原则

在给宝宝添加辅食的时候，妈妈们需要遵循一些必要的原则，这样才能给予宝宝健康的摄入，达到辅食均衡营养的理想效果。

首先要遵循循序渐进的原则，由少到多、由细到粗、由稀到稠、由单一到混合，食物的性状要适合宝宝的咀嚼能力。同时也要关注过敏问题，新食物有不良反应该换下一种。

其次，辅食不能喧宾夺主，1岁以内每天奶量不少于600ml否则不利于宝宝生长发育。同时辅食选择应包含四大类食物：谷物、蔬菜、水果、肉鱼蛋豆类。应谷物、蔬菜和水果可以多吃，肉鱼蛋豆类只需适量，选用植物油烹煮。

另外，食物要尽可能清淡，无盐，少糖，少油；一岁前禁盐、禁食蜂蜜，蜂蜜可能引起肉毒杆菌中毒。如果宝宝这段时间食欲差，或者身体出现问题，比如生病、呕吐腹泻时不要选在这几天开始添加辅食。