每个妈妈都希望将来自己的宝宝可以长得高高帅帅，那是妈妈自豪的事情，虽然宝宝长个子是后天努力比较重要，但是妈妈却也可以在孕期就为宝宝长高打好基础，让宝宝赢在起跑线上。

孩子身高除了遗传因素外，重要的是后天环境的影响，而这个后天影响从孕妈怀孕的时候就开始了。孕期的这些行为，可能会影响胎儿将来的身高，劝孕妈别大意。

1、总是情绪波动很大

现代社会，女性也需要面对和承担各种压力，很多孕妈妈尤其是职场孕妈妈，因为受到来自工作、家庭以及自身的精神方面等各种压力，神经长期处于紧绷状态，导致容易出现紧张和焦虑的情绪，身边很多孕妈都说，自打怀孕后也不知道怎么了，觉得情绪就不受自己控制了，经常因为一点小事就发脾气，老公的一句话，一个动作不对头，就开始生闷气。明知道这样不对，可就是控制不住自己啊。

但是据研究表明，如果在孕期孕妈经常情绪低落，喜欢发脾气，体内就会释放一些有害物质，影响胎宝的发育。不仅使胎儿发育缓慢，出生后比普通孩子瘦小，而且母体情绪会直接影响到胎儿，致使孩子以后性格也比较暴躁，难带。

2、偏食，挑食导致营养不良。

怀孕后，孕妈的口味都会发生变化。还有些孕妈胃口变得特别差，这不想吃，那也不想吃。虽然有这些变化可以理解，但是孕妈可不能放纵自己。因为偏食，挑食很容易导致孕妈摄入的营养不足，从而影响了对胎儿的营养输送。这样胎儿可能会因为妈妈本身营养不良，而自己没有吸收到足够的营养，从而导致自己发育迟缓，出生后比较瘦小。

如果孕妈在孕期有这两种行为，可能会导致胎儿出生后比正常孩子瘦小，让孩子的身高一生下来就输在了起跑线上了。但是3岁是孩子成长发育的关键时期，就算孩子甚至是早产儿，妈妈抓住这个黄金时机，好好给孩子安排饮食、运动和规律的睡眠习惯，还是可以追上同龄人的步伐，或许还会长得更高更壮呢。