随着现在生活节奏的加快，人们身上的压力也越来越大，不管是工作压力还是生活压力，都无形的压在每一个人身上，引起心情烦躁、郁闷、暴躁易怒、失眠等等情况的发生。在这时候，痛苦的不仅是被压力压迫的个人，其身边的亲朋好友也会受到相应的负面影响。

近来天气预报显示，另一波冷空气来袭，再寒冷的四九天为亲友和自己奉上一杯香醇的羊奶，驱寒暖胃，同时也能帮助你们缓解生活和工作上的压力，何乐而不为呢！

老中医有言：要，养心健脾养肝很重要。

《本草纲目》记载：“羊奶甘温无毒、补寒冷虚乏、润心肺、治消渴、疗虚痨、益精气、补肺肾气和小肠气。”

冬天-羊奶养心

养心可多喝羊奶、多吃红枣、桂圆、瘦肉等，开胃的同时，还能强心，喝羊奶的同时也补充了水分。

冬天-羊奶养气

冬天到了就会阳气不足，特别是女性朋友，更需滋阴补阳，周围经常有女性手脚冰冷，出冷汗，这就是阳气不足的表现。

羊奶性温，唐朝时的家孟冼在《食疗本草》里便记载了山羊奶有“益精气、补肺、肾气、补肾虚”的良效，这就是中医为什么建议女性朋友喝羊奶的原因。

冬天-羊奶安眠

喝羊奶，羊奶中含丰富的泛酸、尼克酸，当人体承受压力时，这两种物质能够支撑肾上腺，促进分泌肾上腺素抗压荷尔蒙，缓解精神压力。