冬天，寒气侵袭人体，疾病频发，无论男女老少、南方北方，感受只有一个字：冷。羊奶是一种温补食品，寒冷的冬季，每天喝上两杯羊奶，可以助你度过一个暖暖的冬天。

1、羊奶温和滋补，可补气养血，抵御寒冷。

羊奶属“温补”型食品，尤其适宜秋冬进补。中医认为，羊奶味甘，性温，入肝、胃、心、肾经，有温润补虚养血的良好效果，所以冬季常饮羊奶可以起到很好的温补作用，气血足，自然不怕冷。

同时，羊奶的营养价值很高，尤其富含易吸收的蛋白质、天然乳钙和维生素，补充人体所需营养，帮助你的身体抵御寒冷。

2、羊奶性温，符合“胃的脾气”。

胃的脾气是“喜燥不喜寒”，所以天气冷、着凉或吃了含量的食物都会感觉“胃不舒服”，冬天时更应该注意胃的保暖。羊奶属温性食物，可起到“驱寒暖胃”的作用，保护肠胃不受寒气的侵袭。

此外，羊奶偏弱碱性，能中和过多的胃酸，有很好的养胃作用，这也正是胃酸偏多的两广地区居民喜欢喝羊奶的重要原因。

3、羊奶可修复呼吸道黏膜，预防呼吸道疾病

北方冬天干冷、供暖带来严重的空气污染，南方冬天则湿冷，雾霾较重，所以感冒、咳嗽、上呼吸道感染等呼吸道疾病是冬天的常见病。羊奶中含有上皮细胞生长因子，有助于修复呼吸道黏膜，缓解冬季对呼吸道造成的伤害。